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高中生如何提高注意力  

2013-12-16 09:39:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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高中生如何提高注意力

1.    养成良好的睡眠习惯

作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率会很低,所以,千万别再做夜猫子,要学会像百灵鸟那样,按时睡觉,按时起床,养足精神,提高学习的效率。况且,睡眠才是生产力,身体才是革命的本钱,所以,不管到什么时候都要注意休息好!

2.    学会自我减压

不要给自己施加太大的压力,开开心心学习,开开心心考试,开开心心地过过每一天,相信自己会成功。用一种乐观的意念,在潜意识当中提醒自己想要的结果,那就一定会实现的,相信自己哦!

3.    善于排除外界干扰

当你学习的时候,一定要将身边与学习无关的东西放一边,不要要他们牵制了你的注意力,在你的视野中只有你现在学的科目。这种空间上的处理,称之为:“排出诱惑”。集中精力,集中注意力,提高自己的学习效率。正所谓,有智不在年高,缺德不分老少,啊,不对,应该是收获不分时间多少,把握好时间就好,做到事半功倍。状态是很重要的,要做到对自己的目标有一个强烈的向往,那样就不容易被外界的事情干扰了,给自己定一个任务。比如在哪段时间必须完成那种复习任务,那样就不容易分心了。

4.    善于排除内心的干扰

这个嘛,就是你自己不要胡思乱想就行了,我们都好好的,等着你的好消息呢。不要考虑太多的事情,除了学习,任何事情都可以留到毕业以后解决的,现在想也没用,所以就不要白费那个精力了,把握好当前的时间,做好当前的事。相信自己,你可以的!

5.    不在难点上停留

要想把每道题都研究明白了,那是不可能的,把其中的规律找到,学会举一反三。要学会在最快的时间内判断出自己对哪种类型的题更有把握,抓紧时间答题。实在研究不明白的题就不要老去抠它了,如果能把百分之八十的基础题拿下,就已经达到二本线以上了。要充分发挥自己的优势才行,弱势能赶就赶。英语实在是烦了,就做点简单的题目,给自己找点自信。相信自己会答好的,其实没有想象中的那么难。只要细心点,注意力集中点,你会创造奇迹的!

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